1 op 1 coaching
Bij Innerst begeleid ik mensen – volwassenen, jongvolwassenen én kinderen – die op zoek zijn naar zichzelf, of naar delen van zichzelf die zijn kwijtgeraakt, verstopt of nog niet ontdekt.
Via kunstzinnige opdrachten, materialen en vormen die afgestemd zijn op jou als uniek persoon, geef je uitdrukking aan wat in jou leeft. We onderzoeken samen:
- Wat heb jij nodig?
- Waar sta je?
- Waar verlang je naar?
Je krijgt een persoonlijk afgestemd stappenplan waarin je vooruitgang gaat ervaren, innerlijke groei doormaakt en veranderingen opmerkt. Meer rust, stabiliteit en vertrouwen in jezelf mogen daarbij voelbaar worden.
Gedurende dit hele proces ben ik er voor je – via 1-op-1 sessies 1 x per week maar ook daarnaast per mail, WhatsApp of Messenger – zodat je weet: je doet dit niet alleen.
1 op 1 sessies : 60- 90 min. € 45,-
Wat veel mensen níét weten is dat creatieve werkvormen:
- stress uit het lijf halen zonder dat je het hoeft uit te leggen
- het zenuwstelsel kalmeren en de ademhaling verdiepen
- emoties zichtbaar maken die je cognitief nog niet kunt verwoorden
- helpt bij trauma, burn-out en overspanning, juist omdat het voorbij de ratio gaat, rechtstreeks naar het gevoel en het lijf. Daar waar woorden soms tekortschieten, opent creativiteit een deur naar doorvoelen, ontladen en helen.
- nieuwe verbindingen in je brein creëert waardoor je ook weer creatiever naar je problemen leert kijken
Daar hoef je niet ‘creatief’ voor te zijn. Dit hoef je niet te kunnen of mooi te maken. Want soms is een pen en papier, een stift en een wit vel, een beweging of ademhaling is al genoeg.
Wat ik aanbiedt, raakt aan een oeroude en tegelijk hyperactuele behoefte: mensen weer laten voelen dat ze zélf regie en ruimte kunnen pakken, buiten de systemen om.
“Creatieve coaching bij Innerst is niet standaard – het beweegt met jou mee. Je hoeft niet ‘goed’ te zijn in kunst, alleen bereid zijn om te voelen, te ontdekken en jezelf te ontmoeten.”
